皆様に2024年4月開催九州『長崎プライマリーウォーキング®︎セミナー』のご案内です。
人気の『プライマリーウォーキング®︎セミナー』を長崎で開催。
多くのカラダの不調は姿勢や歩き方にあった!? 改善したいけれど、どうすればいいの･･･?
東京・大阪・和歌山で好評をいただいた「プライマリーウォーキング®セミナー」を長崎で開催できることになりました。
2024年4月9日（火曜日）に開催いたします。人気の講座です。
九州でご興味のある方、ぜひご参加下さい。
※長崎でのセミナーはプライマリーウォーキング指導者協会が主催ではありません。
お問い合わせは下記電話番号、高橋までお願いします。
以下はセミナーのご案内です。
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■日にち／2024年 4月9日（火曜日）
■時 間／13:00～17:00
16:30〜17:00まで希望者のみグッズ説明会開催
■会 場／長崎カブトガニアリーナ2階中研修室
■参加費／13,000円（税込）
■定 員／16名（先着順）
■講 師／プライマリーウォーキング®︎創案者
会長 岡本 啓司（おかもと けいじ）
＜経歴＞株式会社プライマリーウォーキングジャパン 代表取締役
岡本流身体調整研究所代表
株式会社結net 取締役
自律神経免疫の会正会員。
鍼灸師、整体師、トレーニング運動指導者、
健康アドバイザー、シューズフットケア、ドラコンプロ、
大阪府高齢者大学校講師
＜プロフィール＞
横浜高校、駒澤大学の硬式野球部で活躍。
2010年12月に「プライマリーウォーキング®指導者協会」を立ち上げ指導者の育成にも力を入れ、
プライマリーウォーキング®を義務教育の一環にすることや、
病院の歩行のリハビリのモデル採用されることを目標の一つとして活動しています。
＜著書＞
「かかと体重®」で、つらい痛みが消える！（きずな出版）
プライマリーウォーキング®で歩けば若返る！（三笠書房）
まっすぐ美脚。立って座って歩くだけ
（ゴルフダイジェストB＆Hブック）
そんな飛距離でよく我慢できるねッ! (ゴルフダイジェスト新書)
お問い合わせ、お申込みはこちらから
↓↓↓↓
TEL.090-9600-3588 （高橋 広江まで）
●セミナー内容
この講座は下記のようなお悩みを持つ方にオススメします。
・O脚、またはX脚でお悩みの方
・外反母趾でお悩みの方
・自分の力で歩くのが辛い方
・立ち仕事での足の疲れにお悩みの方
・膝痛、腰痛でお悩みの方
・むくみでお悩みの方
・首、肩こりでお悩みの方
・猫背、姿勢の悪さでお悩みの方
・美しい姿勢と歩き方を身に着けたい方
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※当日はちょっとしたウォーキングをしていただきます。
※講座前、講座後の変化を見るために、体や脚の線が分かりやすい服装がおすすめです。
※本セミナーで紹介する内容は、種々の知的財産権により保護されており、無断での第三者への指導は出来ません。
講座当日、セミナー内容について守秘義務をお守り頂く誓約書にご署名をお願いしておりますので予めご了承下さい。
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◎過去の受講者の感想です。
足を前に素早く出すことで楽に足を動かせれるようになって、歩く速度が速くなりました。
また、力を入れずに簡単に小走りできるようになりました。
顎の位置や、足元への体重の掛け方を気をつけるとこで、家族からは「姿勢が良くなった、若く見える」と言われています。
歩く距離が長くても疲れが少なくなってる気がします。
まだ足の運びが上手く行ってない部分があるので、そこを気をつけているところです。
（男性）
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モデルのお仕事をする上で、O脚は大敵です。私自身もこれまでひどいO脚に悩まされていました。
O脚整体には３軒通いましたし、ネットでO脚体操なるものを見かければ必ず試していました。
しかし一向によくならず、オーディションやお仕事の現場でも足について言われることも多く、
どうすればいいのか途方に暮れていました。
これまで通ったO脚整体は痛みを伴うものばかり。なんと骨盤を木づちで叩くというものもありました・・・。
だけど、美の追求にはたゆまぬ努力と苦痛が必要と自分に言い聞かせ、せっせと通っていました。
そんな時、モデル仲間の紹介でプライマリーウォーキングを知りました。
次はどんなツライものが来るかと覚悟して向かった私は、プライマリーウォーキングを初めて習った時（え、これだけ？）と
目が点になりました。今まで私が習っていたウォーキングは、膝が曲がらないように力を入れて踏ん張るというものだったので、
力を入れずに綺麗に歩けるわけない！と思っていたんです。
だから「力を入れないウォーキング」でかっこよく歩けるのか、ましてやこんなことだけで足の形が本当に変わるのか、と
実は半信半疑で始めました。
しかし、そんな疑問もすぐに消え、実際に私は始めて１週間の頃から効果を感じ始めました。
ヒップがキュッと上がり、顔や足のむくみが取れてかなりシャープになりました。
また、今まで綺麗な姿勢でいるために常に全身に力を入れていたのをやめたことで体が楽になり、
肩こりも腰痛もほぼなくなりました。
肝心の足は本当に細くなり、どんどん真っ直ぐな足へと変わっていっています。
さらに嬉しいのは周囲の反応です。
特にこれといったダイエットもしていないのに、シャープさが出てきたせいか「痩せたね！」とよく言われるようになりました。
ヒップは「外国人のお尻みたい！」と言われます。
「足きれい！」とモデル仲間から言われた時は、嬉しくて「本当に！？」と何度も聞き返してしまいました。
周囲の反応の良さに私自身とても驚いています。
（女性：モデル）
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プライマリーウォーキングの姿勢にする事で、長い時間立っていても疲れにくくなったのを実感した。
その中で肩を整える事で肩こりが良くなり、猫背傾向だったのもほぐれてきた。
さらに歩くスピードもあまり力を入れていないのに速く歩けるようになった。
またプライマリーウォーキングは姿勢や歩き方など誰もが日常から行なっており、
どこでも意識できるものなので、自分でも続けやすく効果も実感しやすかった。
そしていつも行っている姿勢や歩き方だからこそ、肉体に及ぼす影響も大きいと感じた。
ありがとうございました。
（男性）
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基本の立ち方教えていただいてから、長時間立つことがあっても疲れにくくなった気がします。
まだまだ定着はしていないので、つい悪い立ち方をしてしまいますが
腰が痛いと感じるとすぐに「内股にはしない、60度で、かかとに重心を」と思い出せるようになりました。
鏡を見ながらセットしないとどうしても反ってしまっている気がします。また、まだ正確にできているか不安です。
ウォーキングに関して、習ってから普段も意識しながら歩いています。
なんとなく以前よりも歩くのが早くなったような気がします。
楽に、流れるように進むような感覚です。
立ち方とウォーキングのおかげで以前よりも長時間の外出が辛くなくなりました。
長期臥床の退院後の筋肉がなくなってしまった身体でも簡単に取り組める内容でした。
講習を受けてよかったです。ありがとうございました。
（女性）
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教わった姿勢で歩くと、無駄がない為か、主にエネルギーが前進する事に使われ、結構なスピードになる。
私の前を歩く人が、私のスピードの速さに振り返るという現象が、何回か起きた。
しかし、意識して歩かないと今までの歩き方に戻っている。意識と練習がまだまだ必要だ。
まずは正しく歩きたい。
座っている時も肩の位置を正すと疲れにくくなった。
（女性）
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TEL.090-9600-3588 （高橋 広江まで）
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皆様のご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
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プライマリーウォーキング指導者協会では、定期的に指導者養成セミナーの開催と、
一般の方にプライマリーウォーキング®を伝えるセミナーをご案内しております。
詳しくは協会ホームページをご覧ください。
http://www.primarywalking.com/news.htm
