11月21日（月曜日）大阪府高齢者大学校で『シニアの健康と医療をやさしく学ぶ科』の授業を行いました。
今年度4回目の授業です。
立ち方の授業も終わり、今回のテーマはいよいよ『正しい歩き方』の授業開始です。
ご参加の皆さん、今回も和気あいあいとても楽しく授業をさせていただきました。
そして、姿勢が格段に良くなりました。
次回は、歩行を仕上げて。階段昇降の方法と、座り方で最後の授業となります。
こまでカラダの使い方の改善が出来るか
とても楽しみです。
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過去の大阪府高齢者大学校での講義のダイジェスト動画です。
是非ご覧ください。
https://www.youtube.com/watch?v=wpiO5mxeS0A
人生百年時代を ～正しく立って、正しく歩く～プライマリーウォーキング®︎指導者協会公式プロモーション動画
https://www.youtube.com/watch?v=l36tmAlTZWY
youtube 「プライマリーウォーキング®︎」チャンネルにて動画を公開中です。
https://www.youtube.com/channel/UCIrj09f0BxsH7yyuW6BqbsQ
是非ご覧ください。
そしてチャンネル登録も是非お願いします
この後も随時、動画をアップロードしていく予定です。
たくさんの方にプライマリーウォーキング®の素晴らしさをご紹介していきたいと思います。
ご感想もお待ちしております。
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大阪府高齢者大学校
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