4月24日（水曜日）開催の『プライマリーウォーキング®︎セミナー』
参加予約完売致しました。
たくさんのご予約頂き、改めて御礼申し上げます。
次回セミナー開催決定いたしましたらこのブログ、ホームページにて告知いたします。
ぜひ、ご参加ください。
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◎過去の受講者の感想です。
足を前に素早く出すことで楽に足を動かせれるようになって、歩く速度が速くなりました。
また、力を入れずに簡単に小走りできるようになりました。
顎の位置や、足元への体重の掛け方を気をつけるとこで、家族からは「姿勢が良くなった、若く見える」と言われています。
歩く距離が長くても疲れが少なくなってる気がします。
まだ足の運びが上手く行ってない部分があるので、そこを気をつけているところです。
（男性）
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モデルのお仕事をする上で、O脚は大敵です。私自身もこれまでひどいO脚に悩まされていました。
O脚整体には３軒通いましたし、ネットでO脚体操なるものを見かければ必ず試していました。
しかし一向によくならず、オーディションやお仕事の現場でも足について言われることも多く、
どうすればいいのか途方に暮れていました。
これまで通ったO脚整体は痛みを伴うものばかり。なんと骨盤を木づちで叩くというものもありました・・・。
だけど、美の追求にはたゆまぬ努力と苦痛が必要と自分に言い聞かせ、せっせと通っていました。
そんな時、モデル仲間の紹介でプライマリーウォーキングを知りました。
次はどんなツライものが来るかと覚悟して向かった私は、プライマリーウォーキングを初めて習った時（え、これだけ？）と目が点になりました。
今まで私が習っていたウォーキングは、膝が曲がらないように力を入れて踏ん張るというものだったので、
力を入れずに綺麗に歩けるわけない！と思っていたんです。
だから「力を入れないウォーキング」でかっこよく歩けるのか、ましてやこんなことだけで足の形が本当に変わるのか、と実は半信半疑で始めました。
しかし、そんな疑問もすぐに消え、実際に私は始めて１週間の頃から効果を感じ始めました。
ヒップがキュッと上がり、顔や足のむくみが取れてかなりシャープになりました。
また、今まで綺麗な姿勢でいるために常に全身に力を入れていたのをやめたことで体が楽になり、
肩こりも腰痛もほぼなくなりました。
肝心の足は本当に細くなり、どんどん真っ直ぐな足へと変わっていっています。
さらに嬉しいのは周囲の反応です。
特にこれといったダイエットもしていないのに、シャープさが出てきたせいか「痩せたね！」とよく言われるようになりました。
ヒップは「外国人のお尻みたい！」と言われます。
「足きれい！」とモデル仲間から言われた時は、嬉しくて「本当に！？」と何度も聞き返してしまいました。
周囲の反応の良さに私自身とても驚いています。
（女性：モデル）
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プライマリーウォーキングの姿勢にする事で、長い時間立っていても疲れにくくなったのを実感した。
その中で肩を整える事で肩こりが良くなり、猫背傾向だったのもほぐれてきた。
さらに歩くスピードもあまり力を入れていないのに速く歩けるようになった。
またプライマリーウォーキングは姿勢や歩き方など誰もが日常から行なっており、
どこでも意識できるものなので、自分でも続けやすく効果も実感しやすかった。
そしていつも行っている姿勢や歩き方だからこそ、肉体に及ぼす影響も大きいと感じた。
ありがとうございました。
（男性）
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基本の立ち方教えていただいてから、長時間立つことがあっても疲れにくくなった気がします。
まだまだ定着はしていないので、つい悪い立ち方をしてしまいますが
腰が痛いと感じるとすぐに「内股にはしない、60度で、かかとに重心を」と思い出せるようになりました。
鏡を見ながらセットしないとどうしても反ってしまっている気がします。また、まだ正確にできているか不安です。
ウォーキングに関して、習ってから普段も意識しながら歩いています。
なんとなく以前よりも歩くのが早くなったような気がします。
楽に、流れるように進むような感覚です。
立ち方とウォーキングのおかげで以前よりも長時間の外出が辛くなくなりました。
長期臥床の退院後の筋肉がなくなってしまった身体でも簡単に取り組める内容でした。
講習を受けてよかったです。ありがとうございました。
（女性）
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教わった姿勢で歩くと、無駄がない為か、主にエネルギーが前進する事に使われ、結構なスピードになる。
私の前を歩く人が、私のスピードの速さに振り返るという現象が、何回か起きた。
しかし、意識して歩かないと今までの歩き方に戻っている。意識と練習がまだまだ必要だ。
まずは正しく歩きたい。
座っている時も肩の位置を正すと疲れにくくなった。
（女性）
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プライマリーウォーキング指導者協会では、定期的に指導者養成セミナーの開催と、
一般の方にプライマリーウォーキング®を伝えるセミナーをご案内しております。
詳しくは協会ホームページもご覧ください。
http://www.primarywalking.com/news.htm
次回セミナーをお待ちください。