プライマリーウォーキング®創案者の
岡本啓司の著作をご紹介

◎いつもの「体の使い方」をほんの少し変えるだけ! ◎鍛えない! がんばらない! 力を入れない! 本書で紹介するプライマリーウォーキングは、「より少ない筋力で効率よく立って歩く」方法です。実践すれば血液やリンパの流れが改善するため、健康・美容の両面ですばらしい効果が表れます。 腰痛、ひざの痛み、O脚やX脚、外反母趾、足のむくみが改善した人が続出! さあ、はじめてみましょう!

日本一飛ばす男たちは気づいた。これなら誰でもできる。 「走る動きでスウィングすればびっくりするほど飛距離は伸びる! 」 ドラ イビングコンテストにおいて前人未到の日本一8回という実績を持つプロゴルファー・南出仁寛。同じくシニア部門で3度の優勝経験を持つ鍼灸・整体師＆トレーナー・岡本啓司。 ともに400ヤード超の記録を持つドラコン戦士が唱える飛ばし技、それが「スプリント打法」です。

歩き方や立ち方の動作を変えるだけで細くてまっすぐな脚を手に入れられる画期的なメソッドです。無理なく、誰でも続けられるから効果も高い！ 著者の岡本啓司は、舞台女優、モデル、スポーツ選手を指導するトレーニング指導者。女性の美しい脚を作る独自の方法「プライマリーウォーキング」を開発。モデルはファッション雑誌で活躍中の香田れなさん。 また、本に登場するインストラクター、ヒューゴ・ゴダーロさんは、ピラティス指導の資格を持つ、雑誌「レオン」のレギュラーモデルでもある。 5分で出来る美脚DVD付き。

ドラコン選手の中では圧倒的に小柄、身長170センチ台の南出仁寛と岡本啓司。このふたりが屈強な体格のライバルたちを制し、日本王者に輝くことができた秘密とは! ? 物理学も学んだ治療家と誰にも負けない飛距離を自負するドラコン選手が二人三脚で生み出した”飛んで” “曲がらない”を実現する「スプリントスイング理論」。 満を持して今、大公開!