本年も皆様にとって良き１年となりますように
今年は、プライマリーウォーキング®のこれまでの活動がようやく形になり、
皆さまのお役に立てるように、更に邁進してまいります。

１月１６日発行の、健康雑誌『壮快』にて８ページ程度プライマリーウォーキング®が掲載されます。
そして、１月２０日には、三笠書房さんから
書籍『プライマリーウォーキング®で歩けば、若返る』がいよいよ発売です。
さらに、次の書籍も執筆が始まりました。

今年は、全部で５冊出版予定です。
プライマリーウォーキング®で日本を健康に！義務教育への導入・歩行のモデルの構築に！
頑張ります。どうぞ本年も宜しくお願い申し上げます。

東京・関東地方の皆様へお知らせです。
東京新宿にてプライマリーウォーキング®セミナーを開催します。
内容は

●2018年2月3日（土）
14:00～17:00（受付13:40～）

●:講師プライマリーウォーキング®指導者協会会長岡本啓司

●:費用15000円

●会場：新宿三丁目貸会議室 （ Ｔ＆Ｔビル ）
http://www.shinjuku-kaigi.com/access_tt.html

〒160-0022 　東京都新宿区新宿3-32-10 　Ｔ＆Ｔビル4F ルーム401

●東京メトロ丸の内線、副都心線、都営新宿線　新宿三丁目駅 (A1・E9) 出口 徒歩 1分
●JR新宿駅東南口・中央東口 徒歩 3分

●詳しくは　http://primary-w.com/lp/sp/　

皆様、是非ご参加ください。

１２月８日金曜日 （２７年前の今日、岡本治療院が開院された日です。）
　
本日、出版社三笠書房さんから連絡がありました。
来年１月２０日発売予定の書籍
『プライマリーウォーキング®︎で歩けば若返る！』が、いよいよ本日１８時より予約販売が開始されました。
ウォーキングに関して私の２冊目の著作です。
（ゴルフ関係の作品（共著）と合わせて4冊目です。）

●Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4837927173　をクリックしてください。

●楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/15266846/　をクリックしてください。

内容紹介です。

◎いつもの「体の使い方」をほんの少し変えるだけ!
◎鍛えない! がんばらない! 力を入れない!

本書で紹介するプライマリーウォーキングは、
「より少ない筋力で効率よく立って歩く」方法です。
・両足のかかとをつけて立ち、足先は約60度開く
・重心は、足先(つま先)ではなく、「かかと」にかける
・歩きはじめは、足を前ではなく、後ろに上げる

特別な筋トレや、長時間のトレーニングは必要なし!
ちょっとしたコツさえ身につければ、誰でもできます。

プライマリーウォーキングを実践すれば
血液やリンパの流れが改善するため、
健康・美容の両面ですばらしい効果が表れます。

わかりやすい言葉と、可愛らしいイラストが多数載っていて、読みやすくなっています。
ぜひお近くの書店や、ネット書店で、お手にとってみてください。

プライマリーウォーキング®︎の普及に、
また一段、階段を上る事が出来ました。
出版に御協力・御尽力をいただいた皆様に、心から御礼申し上げます。
本当に有難うございます。

感謝　岡本啓司